Саморозвиток

Звички щасливих людей

Хто такі щасливі люди? Як стати щасливим? Авраам Лінкольн якось сказав, що багато люди щасливі так, як вони вирішили бути щасливими. Але, ніхто не може стати щасливим випадково. Над щастям потрібно працювати, а потім воно буде працювати на тебе. З чого ж почати? Щасливі люди стверджують, що вони починали свій шлях до щастя зі здатності до відновлення. Незважаючи на всі життєві проблеми і негаразди, воістину щаслива людина здатна піднятися. Психологи стверджують, що здатність до відновлення і є антонімом депресії. «Впади сім разів, встань вісім», – кажуть японці. Сьогодні ми розповімо…

Read More
Саморозвиток

Як знайти собі заняття до душі: практичні поради

Людина завжди знаходиться в пошуку заняття по душі. Хтось знаходить швидко, а хтось і після 40 не може в цей розібратися. Сьогодні ми хочемо надати вам практичні поради щодо того, як знайти собі заняття до душі. Порада 1 Експерти та психологи рекомендують у такому випадку спробувати переміститися в інше місце, коли думаєте або шукайте те, чим би хотіли займатися по життю. Саме рух впливає на емоції, а нове місце допомагає подумати вже з нової точки зору. Порада 2 По можливості якомога частіше думайте про свою проблему (пошук заняття по душі).…

Read More
Саморозвиток

Як худнути під час сну: практичні поради

Сучасне суспільство просто «помешано» на дієтах, схудненні і правильному харчуванні. Дуже велика кількість людей бореться із зайвою вагою. Але чи знали ви, що є один дуже ефективний метод боротьби із зайвою вагою. Тільки уявіть собі, що можна спати і при цьому худнути! Так, так, саме худнути. Людина здатна втрачати вагу не лише при фізичних навантаженнях, але і вночі під час сну. Сьогодні ми розповімо вам про декілька способи прискорити метаболізм у сні. Спосіб 1: Сон голяка Лікарі стверджують, що сон голяка дуже корисний. Пояснюється, що у людей, сплячих голяка, прискорений…

Read More
Саморозвиток

Як прибрати жир з внутрішньої сторони стегна: ефективна вправа

Багато жінок ведуть боротьбу з однією великою проблемою – жир на внутрішній стороні стегна. Це не тільки візуально робить людину повненький, але і викликає фізичний дискомфорт. Зазвичай, у такому випадку «стегна» труться один від одного, викликаючи сильне почервоніння і свербіж (особливо в жарку погоду). Багато хто намагається використовувати дитячу присипку, щоб хоч якось полегшити процес тертя ніг при ходьбі. Але і це не завжди допомагає. Тому кожна жінка, яка страждає такою проблемою, шукає різні ефективні методи, як прибрати жир з внутрішньої сторони стегна. Сьогодні я хочу поділитися з вами одним…

Read More