Рубрика: Догляд та краса

Вправ для постави дуже багато. Всі вони цікаві і в той же час складні для тих, хто дуже довго гнув себе вперед і не стежив за поставою. Так, стояти біля стінки добре, але буде чесні з самим собою – цього мало. І щоб швидко отримати хороший результат і утримувати себе в рівному положенні важливо зміцнювати фізичне тіло і спину. Але навіщо це потрібно? Тут все просто – все ж ми хочемо залишатися молодими, гарними, а найголовніше зміцнювати здоров’я фізичного тіла. Тому давайте я поділюся вправою, яка відкрила для себе, може…

Read More

Дуже часто малорухливий спосіб життя дає про себе знати. Спина втомлюється, ноги не відчувають приємних моментів і нічого не хочеться крім того, щоб лягти і лежати, а тебе ніхто не чіпав. Але це не справа і з ранку, і ввечері людині потрібна невелика розтяжка, яка буде знімати втому, напругу від довгого сидіння на стільці. А ще тренувати рівновагу і координацію, що також дуже важливо. І не дивіться, що поза статична – користі від неї досить багато. Давайте про неї поговоримо. Це вправу я можу назвати коханим. Чому? Та тому, що…

Read More

Молодість не завжди залежить від того, що ми бачимо на своєму столі, або як проводимо свій спосіб життя – робимо гімнастику чи ні, але ще і від емоційного фактора. Мабуть одного з головних джерел старіння людини, який дуже часто робить зовсім не те, що нам потрібно. Але можна сказати, що людина сам у цьому винен, так як не може себе контролювати, сам ставить собі програму, не може знайти час на себе та аналіз своїх емоцій і дій. Але чому так відбувається? Які є на це причини? Давайте подивимося. Емоції –…

Read More