Рубрика: Догляд

Дуже часто малорухливий спосіб життя дає про себе знати. Спина втомлюється, ноги не відчувають приємних моментів і нічого не хочеться крім того, щоб лягти і лежати, а тебе ніхто не чіпав. Але це не справа і з ранку, і ввечері людині потрібна невелика розтяжка, яка буде знімати втому, напругу від довгого сидіння на стільці. А ще тренувати рівновагу і координацію, що також дуже важливо. І не дивіться, що поза статична – користі від неї досить багато. Давайте про неї поговоримо. Це вправу я можу назвати коханим. Чому? Та тому, що…

Read More

Кожен хоче, щоб його обличчя виглядало максимально доглянуто, красиво, на ньому не було зморшок і інших недосконалостей. Тоді в гру вступають не тільки гімнастики, але і доглядові кошти, А саме скраби – вони можуть не тільки відмінно очистити обличчя, зробити його гладким, але і вирівняти тон. Але чому скраб, а не маска. Ну, якщо ви економите час, то на маску йде 20-30 хвилин, а на скраб разом з тим, щоб зробити його від сили 10. І раз я проводила опитування – багатьом був цікавий варіант скрабу з рису. Тому давайте…

Read More

З віком активність мислення і інтелект, особливо пам’ять можуть досить виражено бути змінені. Та що вже говорити – молодим і то буває важко напружувати себе щоб щось запам’ятати від перевантаження інформацією. Тому, щоб час від часу тренувати свою пам’ять, здатність швидше запам’ятовувати те, що ви побачили, зробили, помітили і використовують вправи, які розвивають мислення образами. Коли ви воспроизведете і побачите щось у себе в голові, то вже довго не забудете. Як же робити вправу, витративши на добу 10-15 хвилин. Давайте подивимося. Розвиток образного мислення дуже корисна властивість, якщо ви хочете…

Read More

Молодість не завжди залежить від того, що ми бачимо на своєму столі, або як проводимо свій спосіб життя – робимо гімнастику чи ні, але ще і від емоційного фактора. Мабуть одного з головних джерел старіння людини, який дуже часто робить зовсім не те, що нам потрібно. Але можна сказати, що людина сам у цьому винен, так як не може себе контролювати, сам ставить собі програму, не може знайти час на себе та аналіз своїх емоцій і дій. Але чому так відбувається? Які є на це причини? Давайте подивимося. Емоції –…

Read More