Рубрика: Догляд

Дуже довго просидіти на стільці може не кожен, та й будемо чесні – це ну ніяк не приносить користі на яку ми розраховуємо, намагаючись менше рухатися, а зовсім навіть навпаки. Але бувають моменти, коли людині просто необхідно щось закінчити або працювати саме сидячи на стільці і на перерву зовсім немає часу. Тому доводиться шукати те, що ми можемо робити сидячи на стільці і без зайвих рухів. Мені дуже подобається варіант з підйомом на носки, лише сидячи на стільці або в кріслі) – дивлячись де ви сидите. Давайте вже подивимося на…

Read More

Коли я вперше спробувала цю китайську точку, то була приємно здивована, точніше здивована відчуттями. Якщо ви колись пробували вправа “Погляд Шиви”, то напевно можете зрозуміти про що я, так як більше ні від яких практик я не помічала такого. Але ви напевно трохи не розумієте про що мова, а справа у відчуттях після точки і вправи – в цьому вони схожі, що ваші очі ніби відкриваються і стають в рази більше. Не можу толком пояснити, але це так. Тому, раз мені точка так сподобалася я хочу поділитися своєю знахідкою Може…

Read More

Варто сказати, що ми сало часу приділяємо своїм стопах, які втомлюються від постійного взуття: туфлі на підборах, то чоботи, то кросівки, а вдома тапочки. Та й взагалі нам немає справи до того, що там з нашими стопами. А чи знали ви, що навіть найпростіша гімнастика і невелика розминка стоп здатне зменшити зморшки на лобі. І ніяка гімнастика особи не допоможе, якщо стопи не отримують відповіді. Це звичайно все складна наша фізична система про яку варто знати трохи більше. Але чому так? І чим корисна ходьба босоніж вдома? Давайте дивитися. Ви…

Read More

Ми всі прекрасно знаємо, що коли людина лає себе, то забирає свої сили, здоров’я, молодість і красу, накладаючи програму на підсвідомість. І природно, що багато хто перебуває в пошуку того, як би перестати це робити і полегшити собі життя, адже лаяти себе абсолютно неправильно і дуже некорисно. І читачі як завжди діляться цікавими способами і ідеями, як допомогти собі в тій чи іншій ситуації. Сьогодні будемо відучувати себе займатися самобичуванням з допомогою простої гумки на руці. Це цікаво і дуже просто. Давайте дивитися. fb – вільний доступ Для початку варто…

Read More